こんにちは！

JEPQ一点集中投資でセミリタイアを目指すブログ、18回目の更新です。

前回は、「もし結婚したら…」なんて妄想シミュレーションをして、勝手に不安になり、最後は「相手がいなかった！」と自爆した、お恥ずかしい回でした（笑）

さて、結婚はともかく、将来のセミリタイア生活について考えるとき、お金の次に（いや、もしかしたらお金以上に？）重要になってくるのが「毎日の食事」、つまり食生活ですよね。

「セミリタイアしたら、毎日何を食べようかな…」
そんなことを考えるのも、また楽しいものです。

今回は、僕が思い描くセミリタイア後の理想の食生活と、その裏にある（？）ささやかな欲望について語ってみたいと思います。

【今回のテーマ】

• 僕の理想は「質素な食事」＝「健康的な暮らし」？
• セミリタイアは最高の自炊環境かもしれない理由
• JEPQの配当金で送る、穏やかな食生活への憧れ
• …でも、たまには叫びたい！「特大ハンバーガーが食べたい！」

食は生活の基本。そして、ささやかな幸せの源泉でもありますよね。

僕が理想とする「質素で健康的な食生活」

意外に思われるかもしれませんが、僕がセミリタイア後に送りたい食生活の理想は、結構「質素」なんです。

毎日豪華な外食！とか、高級食材を使った料理！とかではなくて…。

なぜなら、僕の中で「質素な食事」と「健康的な食事」が、かなりイコールに近いイメージだからです。（キーワード：質素な食事 健康）

具体的にイメージするのは、こんな感じの食事。

• 炊き立てのご飯
• 具だくさんのみそ汁（豆腐、わかめ、野菜たっぷり！）
• 発酵食品の王様、納豆！
• 栄養満点＆お手頃価格の鯖缶（水煮か味噌煮か…悩む！）
• 旬の野菜を使った簡単な常備菜（きんぴらとか、おひたしとか）

…どうでしょう？ 地味ですかね？（笑）
でも、こういう和食中心の食事って、栄養バランスもいいし、飽きがこないし、何より体への負担が少ない気がするんです。
年齢を重ねていくことを考えると、こういう食事が一番、長く元気に過ごすための秘訣なんじゃないかな、なんて思っています。（キーワード：健康的な暮らし, 和食 メリット, 豆腐, 納豆, 鯖缶）

派手さはないけれど、素材の味を活かした、しみじみと美味しい食事。
そんな食卓を毎日囲めたら、すごく幸せだろうな、と。

セミリタイアは「最高の自炊環境」かもしれない！？

そして、この「質素で健康的な食生活」を実現する上で、セミリタイアというライフスタイルは、まさに最高の環境を提供してくれるんじゃないかと期待しています。

最大の理由は、「時間的な余裕」が生まれること。（キーワード：セミリタイア 自炊, 時間的余裕）

今の会社員生活だと、どうしても仕事で疲れて帰ってきて、「今日はもう簡単なものでいいや…」って外食やコンビニ弁当に頼ってしまう日が多いですよね。
でも、セミリタイアして時間に縛られなくなれば、

• ゆっくりと食材を選び、
• 手間をかけて出汁を取り、
• 丁寧に料理をする…

そんな、豊かな時間を持つことができるはずです。

そして、自炊にはメリットがたくさん！

• 節約になる！：外食や中食に比べて、食費を劇的に抑えられます。これは、限られた分配金で生活していく上で、めちゃくちゃ重要！ (キーワード：自炊 節約, 食費 削減)
• 健康的！：使う食材や調味料を自分で選べるので、塩分・糖分・脂質をコントロールしやすい。添加物の摂取も減らせるかも？栄養バランスを考えた食事が可能になります。(キーワード：自炊 健康 メリット, 栄養バランス)
• 楽しい！：料理そのものが、良い気分転換になったり、新しい発見があったりする「趣味」になる可能性も秘めています。

つまり、セミリタイア × 自炊生活は、経済的にも健康的にも、そしてもしかしたら精神的にも、非常に合理的で豊かな選択肢なんじゃないか、と考えているわけです。

だから早くセミリタイアしたい！ JEPQと共に穏やかな食卓を…

ああ、想像するだけでワクワクしてきます…。
朝はゆっくり起きて、午前中に散歩がてら買い物に行って、午後はのんびり仕込みをして、夕方には美味しい手料理と、ささやかな晩酌（これも夢！）を楽しむ…。

そんな、穏やかで、健康的で、経済的にも安定した毎日を、JEPQからの配当金（分配金）をベースにして送る。

これが、僕の描くセミリタイア生活の、一つの理想形です。（キーワード：JEPQ 配当金生活, 穏やかな暮らし）

「早くこんな生活を実現したい！」
「そのために、今日も明日もJEPQをコツコツ積み立てるんだ！」

そう思うと、日々の労働や節約も、未来への投資として頑張れる気がします。

…と、ここまで僕の清く正しい（？）理想の食生活について語ってきましたが…

でもね、人間だもの。

毎日毎日、お豆腐と納豆ばかりじゃ、やっぱり物足りない時だってありますよね！？

たまには叫びたい！「特大ハンバーガーが食べたいんじゃー！！」

僕の中には、もう一人の僕がいます。
それは、健康とか、節約とか、そんな理性をかなぐり捨てて、本能の赴くままにジャンクなものを欲する僕です！（笑）

普段、質素な食事を心がけている（つもり）からこそ、たまに無性に食べたくなるんですよ…。

肉汁溢れるぶ厚いパティがドーン！
とろけるチーズがデローン！
カリカリのベーコンがガツーン！

…そんな、見るからに体に悪そうで、でも最高に魅力的な、特 大 ハ ン バ ー ガ ー ！！！

もちろん、山盛りのポテトフライと、キンキンに冷えたコーラもセットで！（キーワード：たまの贅沢, ジャンクフード, ハンバーガー）

ああ、想像しただけで、幸せな気持ちになってきました…（笑）

セミリタイアして自由な時間が増えたら、「今日は特別！チートデイだ！」なんて言って、昼間っから、罪悪感ゼロで、こんな特大ハンバーガーにかぶりつく。そんな日があってもいいじゃないですか！

毎日がご馳走だと飽きてしまうし、ありがたみも薄れる。
でも、「普段は質素に、でも、たまには思いっきり贅沢（ジャンク）に！」
このメリハリこそが、きっと人生を、そしてセミリタイア生活を、より豊かで楽しいものにしてくれるんじゃないかな、なんて思っています。

まとめ：健康的な食卓と、たまのジャンク。どっちも大事！

今回は、僕が考えるセミリタイア後の理想の食生活について語ってみました。

• 基本は質素で健康的な自炊生活（豆腐、納豆、鯖缶ラブ！）。
• セミリタイアすれば、時間的余裕ができて実現しやすそう！節約にもなる！
• そんな穏やかな生活を、JEPQの分配金が支えてくれる（はず！）。
• でも！たまには特大ハンバーガーみたいなジャンクフードも思いっきり食べたい！

健康的な食生活は、長く元気でいるためにも、そして限られた資金で生活するためにも、セミリタイア生活の重要な基盤です。
でも、それだけじゃつまらない！時には自分の欲望に素直になって、「食」を楽しむことも、心の健康のためには大切ですよね。

僕は、JEPQへの投資でしっかり経済的な土台を作りつつ、心身ともに健康で、そして時には羽目を外せるような、自由でメリハリのあるセミリタイア生活を目指していきたいです。

皆さんの理想の食生活は、どんな感じですか？

それでは、また！